2024/2/27 晚上23:30 這次的課題如閃電般的很快出現 卻也很快的結束 就短短半個月而已 一段看似最膚淺的關係 卻令我經歷四個階段的領悟 今天其實一整天除了我終於難得睡飽這件事情上 真的覺得好開心 已經半個月沒睡好 從一開始失眠到4、5點才睡著 演變成到最近 每睡個1.2小時就會醒來的狀況 完全睡不好 也睡不長 在這個狀況發生以前 我都是需要睡滿8小時以上的人 醒來後仍然忍不住想到跟他的事情 就是一個已經接受事實但心情仍悶悶的狀態 昨天的我更痛苦 因為事情剛發生還處在難以接受的狀態 而今天的我狀態是我已經接受了 接受與否真的就差很多 無論發生再痛苦的事情 先去接受事實 就離好起來不遠了 明明不是在談戀愛卻經歷跟失戀一樣痛苦的感覺 晚上在出門坐捷運的一路上就心情悶悶的 一直到回程在捷運上 我突然有種 被拋棄的感覺油然而生 本來對於這件事情上我是哭不太出來的 從難過、生氣、吃醋、不解...反正各種跟失戀被背叛一樣痛苦的感覺 雖然很難受 但就是哭不太出來 那種卡住的感覺更難受 但那一刻我突然好想哭 被拋棄的感覺好難受 從心底慢慢一直往上蔓延到

2024/1/17 凌晨12:04 今天是第N次進行內在小孩的冥想引導療癒 我發現每一次的療癒都會有不同的進展 雖然這件事情以前我也有回想到 但之前只是回想 這次是有情緒的 還記得國小1、2年級的我 那好像是我第一次到這間學校 到了放學的時間了 我走到要離校前的中堂 我看著人潮走出校門 因為這是第一次來這間學校 我不知道怎麼回家 站在那裏看著人潮的我感覺好害怕 恐懼 而現在的我看著那時候的我 我感覺很生氣 怎麼可以把一個小學1.2年級的小朋友放在學校不管讓她自己回家啊 如果是我的小孩 我絕對不會允許這種事情發生 我超級生氣 這是我以前回想這件事情時沒有的情緒 原來我對於自己當時的情形 恐懼無助後有產生憤怒的心情 當時的我被迫暫時放下恐懼 逼自己冷靜下來 走出校門之後我自己冷靜的慢慢回想起回家的路 但現在的我去回想那時候 真的太生氣了 老媽你不來接小孩放學回家 你給我待在家裡看小說?? 到底在搞什麼啊 反正除了幼稚園有娃娃車接送 我從國小一年級就都自己走回家 被迫獨立成長 完全沒有想到有多危險 可能是身邊保佑我的神明很多 所以自己回家這麼多年都很