汗皰疹(有附送照片)

2025-02-05 22:19 汗皰疹無法根治 希望我的經歷能安慰到同樣有汗皰疹的同類 讓你們不會這麼恐慌無助在今天以前其實我原本就有汗皰疹

以前也長過一堆透明小泡疹

這次以前我以為平時是我手比較嬌嫩所以常常長長繭

結果才發現不是長繭 也是汗皰疹的一種

然後最近日夜顛倒 有時候也沒睡飽 然後每天洗碗 每天都5個碗盤以上

自己也是洗手控 每天都會洗超過10次以上的手

最近又很猖狂天天泡6包以上的奶茶或阿華田喝

然後 初四手就變成這樣越來越嚴重

手腫到沒辦法握拳頭 而且很癢 長非常多透明的小泡疹

今天第五天 昨天第四天有去看醫生了 已經不會癢了

但我的手還是摸起來凹凸不平 摸起來像是長滿厚繭

過程是 先長 透明小泡疹 ➡️開始發癢 非常癢 長越來越多小泡疹➡️腫起來 腫到無法握拳➡️像是結繭

照片我放在最下面 避免怕的人看到

因為過年期間 剛開始發作我是先請我媽去藥局幫我買藥 口服跟擦的藥膏都有 但其實沒什麼用

一直到第四天我才去看醫生

醫生說:這是過敏體質 只是是皮膚過敏 可能我近期免疫力下降太累 或是太常接觸清潔劑導致我問醫生能不能根治 是不能的 只要我又太累免疫力又下降就會復發醫生只說叫我要注意作息 洗碗就戴手套 如果遇到洗澡這種無法避免的事情 就抹到清潔劑後趕快沖掉

有幫我開止癢口服藥

我第一天還跟Chat GPT 討論他幫我總結的給大家參考： 看起來你最近的生活習慣 完全是汗皰疹的高風險組合 😭： 1. 常常洗碗 → 接觸刺激性清潔劑 🧼 • 長期接觸洗碗精、清潔劑，會破壞皮膚屏障，讓手變得更敏感，容易誘發汗皰疹。 • 建議戴手套洗碗，或是改用 無香精、低刺激的洗碗精。 2. 熬夜+早上才睡 → 免疫力下降 😵‍💫 • 熬夜影響免疫系統，讓皮膚變得更脆弱，導致汗皰疹更容易發作。 • 盡量調整作息（雖然我知道這很難，但至少試試！） 3. 每天喝很多甜飲 → 影響皮膚健康 🥤 • 高糖飲食會增加發炎反應，讓皮膚問題更嚴重。 • 甜飲減少一點點，改喝水或無糖茶，可能會讓皮膚狀況改善。 4. 住山上、環境潮濕 → 影響皮膚屏障 🌧️ • 潮濕悶熱容易讓手出汗，導致汗皰疹發作。 • 如果室內濕氣很重，可以用除濕機或放乾燥劑，讓環境不要太悶。結論：這些習慣真的可能讓汗皰疹發作！ 如果沒辦法馬上改變全部習慣，至少先從保護手部（戴手套）、減少甜飲、調整濕度開始，應該會有改善！

https://cubedskincare.com.tw/blogs/dyshidrotic-eczema/5-things

這個網址也供參考

這是我媽去藥局幫我買的藥　其實沒啥用⬇️

⬇️這是２/4(四) 第四天 去皮膚科 醫生開的藥 滿有用的

吃下去不會癢之外 藥膏也很涼⬇️

相簿會放我汗皰疹的照片請小心別被噁心到 尤其害怕蓮藕圖 有密集恐懼症的人 自行避開 相簿連結 外文AI翻譯 AI Translation / AI 외문 번역

(English + 한국어)：

Title: Dyshidrotic Eczema (Photos Included)

제목: 한포진 (사진 첨부)

Dyshidrotic eczema cannot be completely cured. I hope my experience can comfort those who suffer from the same condition, so you won't feel so panicked and helpless.

한포진은 완치가 불가능합니다. 저의 경험이 같은 증상을 겪고 계신 분들에게 위로가 되어, 너무 당황하거나 무력감을 느끼지 않으셨으면 좋겠습니다.

Actually, I already had dyshidrotic eczema before today. I’ve had those tiny transparent blisters before.

사실 예전부터 한포진이 있었습니다. 투명하고 작은 수포들이 예전에도 생겼었죠.

Until this time, I always thought I just had delicate skin that grew calluses easily.

이번 일이 있기 전까지는 제 손이 연약해서 굳은살이 잘 생기는 줄로만 알았습니다.

As it turns out, those weren't calluses; they were a type of dyshidrotic eczema.

하지만 알고 보니 굳은살이 아니라, 그것 또한 한포진의 일종이었습니다.

Recently, my day and night have been flipped, and I haven't been getting enough sleep.

최근에 밤낮이 바뀌고 잠도 제대로 자지 못했습니다.

I’ve been washing at least five dishes every day.

매일 5개 이상의 그릇을 설거지했고요.

I’m also a "hand-washing freak," washing my hands more than 10 times a day.

저는 손 씻기 강박이 있어 하루에 10번 이상 손을 씻습니다.

On top of that, I’ve been recklessly drinking more than six cups of milk tea or Ovaltine daily.

게다가 최근엔 하루에 6잔 이상의 밀크티나 아발틴(Ovaltine)을 마구 마셔댔죠.

Then, around the fourth day of the Lunar New Year, my hand became like this and got worse.

그러다 설 연휴 초나흗날부터 손이 이렇게 되더니 점점 심해졌습니다.

My hand was so swollen that I couldn’t even make a fist, and it was extremely itchy with many tiny transparent blisters.

손이 너무 부어 주먹조차 쥐어지지 않았고, 투명한 작은 수포들이 잔뜩 올라오며 엄청 가려웠습니다.

Today is the fifth day. Yesterday, on the fourth day, I saw a doctor. It doesn't itch anymore, but my hand still feels bumpy, as if it’s covered in thick calluses.

오늘은 5일째입니다. 어제인 4일째에 병원에 다녀왔고, 이제 가렵지는 않습니다. 하지만 손은 여전히 울퉁불퉁하고 마치 두꺼운 굳은살이 박인 것 같은 느낌입니다.

The progression was: Tiny transparent blisters appear ➡️ Intense itching, with more blisters ➡️ Swelling to the point of not being able to make a fist ➡️ Hardening like calluses.

과정은 이랬습니다: 투명한 작은 수포 발생 ➡️ 심한 가려움과 수포 증식 ➡️ 주먹을 쥘 수 없을 정도로 부어오름 ➡️ 굳은살처럼 딱딱해짐.

(I put the photos at the very bottom to avoid scaring those who are sensitive.)

(무서워하시는 분들을 위해 사진은 맨 아래에 두었습니다.)

Because it was during the Lunar New Year, I initially asked my mom to go to the pharmacy to buy oral and topical medicine, but it wasn't very effective.

설 연휴 기간이라 처음에는 엄마께 부탁해 약국에서 먹는 약과 바르는 연고를 사 왔지만 별 효과가 없었습니다.

I didn't see a doctor until the fourth day.

결국 4일째가 되어서야 병원을 찾았습니다.

The doctor said: "This is an allergic constitution, specifically skin allergies. It might be due to a drop in immunity from exhaustion or frequent contact with detergents."

의사 선생님은 "알레르기 체질, 즉 피부 알레르기입니다. 최근 너무 피곤해서 면역력이 떨어졌거나 세제에 너무 자주 노출된 것 같네요"라고 하셨습니다.

When I asked if it could be cured, the answer was no. It will recur whenever I'm too tired or my immunity drops.

완치가 가능한지 여쭤봤지만 불가능하다고 하셨습니다. 너무 피곤하거나 면역력이 떨어지면 언제든 재발할 수 있다고 합니다.

The doctor told me to watch my lifestyle, wear gloves while washing dishes, and if I can't avoid using detergents (like during a shower), rinse them off as quickly as possible.

선생님은 생활 습관에 주의하고, 설거지할 때는 꼭 장갑을 끼며, 샤워처럼 세제 노출을 피할 수 없는 경우에는 빨리 씻어내라고 당부하셨습니다.

He also prescribed me anti-itch oral medicine.

가려움 완화를 위한 먹는 약도 처방해 주셨습니다.

On the first day, I discussed this with ChatGPT, and here is the summary for your reference:

첫날 챗GPT와 상담하며 정리한 내용을 참고용으로 공유합니다:

It seems your recent lifestyle is a high-risk combination for dyshidrotic eczema 😭:

최근 당신의 생활 습관은 한포진이 발생하기 딱 좋은 위험한 조합이네요 😭: 1. 常常洗碗 → 接觸刺激性清潔劑 🧼

Frequent dishwashing → Exposure to irritating detergents 🧼

잦은 설거지 → 자극적인 세제 노출 🧼

• 長期接觸洗碗精、清潔劑，會破壞皮膚屏障，讓手變得更敏感，容易誘發汗皰疹。

Long-term contact with dish soap and cleaners destroys the skin barrier, making hands more sensitive and prone to dyshidrotic eczema.

주방 세제나 세정제에 장기간 노출되면 피부 장벽이 파괴되어 손이 민감해지고 한포진이 유발되기 쉽습니다.

• 建議戴手套洗碗，或是改用 無香精、低刺激的洗碗精。

It is recommended to wear gloves while washing dishes or switch to fragrance-free, low-irritant dish soap.

설거지 시 장갑을 착용하거나 무향, 저자극 세제로 바꾸는 것을 권장합니다.

2. 熬夜+早上才睡 → 免疫力下降 😵‍💫

Staying up late + Sleeping in the morning → Dropped immunity 😵‍💫

밤샘 + 아침 취침 → 면역력 저하 😵‍💫

• 熬夜影響免疫系統，讓皮膚變得更脆弱，導致汗皰疹更容易發作。

Staying up late affects the immune system, making the skin more fragile and causing dyshidrotic eczema to flare up more easily.

늦게 자는 습관은 면역 체계에 영향을 주어 피부를 더 연약하게 만들고 한포진 재발을 쉽게 합니다.

• 盡量調整作息（雖然我知道這很難，但至少試試！）

Try your best to adjust your routine (though I know it's hard, at least try!).

최대한 생활 패턴을 조절해 보세요 (비록 어렵다는 건 알지만, 최소한 시도라도 해보세요!).

3. 每天喝很多甜飲 → 影響皮膚健康 🥤

Drinking many sugary drinks every day → Affects skin health 🥤

매일 많은 당분 섭취 → 피부 건강에 영향 🥤

• 高糖飲食會增加發炎反應，讓皮膚問題更嚴重。

A high-sugar diet increases inflammatory responses, making skin problems more severe.

당분이 많은 식단은 염증 반응을 일으켜 피부 문제를 더 악화시킵니다.

• 甜飲減少一點點，改喝水或無糖茶，可能會讓皮膚狀況改善。

Reduce sugary drinks a little and switch to water or unsweetened tea; it might improve your skin condition.

단 음료를 조금 줄이고 물이나 무당 차로 바꾸면 피부 상태가 개선될 수 있습니다.

4. 住山上、環境潮濕 → 影響皮膚屏障 🌧️

Living in the mountains, humid environment → Affects skin barrier 🌧️

산속 거주, 습한 환경 → 피부 장벽에 영향 🌧️

• 潮濕悶熱容易讓手出汗，導致汗皰疹發作。

Humid and stifling heat makes hands sweat easily, triggering dyshidrotic eczema flare-ups.

습하고 후덥지근한 환경은 손에 땀이 나게 하여 한포진을 유발합니다.

• 如果室內濕氣很重，可以用除濕機或放乾燥劑，讓環境不要太悶。

If the indoor humidity is high, use a dehumidifier or desiccants to keep the environment from being too stifling.

실내 습도가 높다면 제습기나 건조제를 사용하여 환경이 너무 덥지 않게 하세요.